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マサのまなゆいブログ

”受け入れ、認め、ゆるし、愛しています” それは分かち合い、喜び合いの世界への扉

嬉し涙がキラリ☆

一滴、一滴、自分の中に染みわたっていく想い

 

◇     ◇     ◇

 

今日という一日の中で、ほんの一瞬でもいいから、

 

思いやりのある言葉を、愛のある言葉を投げかける

 

その言葉を自分に投げかけても、相手に投げかけてもかまわない

 

その一回が、その一言が、

 

一滴一滴、心に染みわたっていき、

 
やがて、嬉し涙となって溢れてくる
 
そして、その涙は空にきえ、雨となり大地を潤し、
 
キレイな虹を咲かせ、誰かの心の喜びとなり、
 
笑顔の花を咲かせることでしょう
 
---------------------------------------------
そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「思いやりのある言葉を、愛のある言葉を投げかけていくことが、自分自身と周りの人の喜びとなっていくということを受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇     ◇     ◇
 
まなゆいと出逢い、自分自身の望みや気持ちに寄り添うことで、
嬉し涙を流すことが多くなったなぁと感じています。
 
それは、自分自身に思いやりのある、愛のある目線や言葉を投げかけること、
そういう気持ちでいようとすることを意識するようになったから。
 
小さな小さな積み重ねが、大きな気づきや癒しに繋がっていく。
そんなことを、スピッツの『涙がキラリ☆』を聴きながら思うのでした^^
 
 

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イベントスケジュール

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◇まなゆいベーシック講座、開催します!

 

3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで

まなゆいベーシック講座を開催します^^

 

【まなゆいベーッシク講座とは?】

まなゆいの基本的な使い方を1日で習得できるコースです

理論の説明と実習で、まなゆいとは何か、まなゆいの使い方を1日かけて学びます。
またベーシックセミナーを受講された方は、まなゆいの使い方を周りの方にお伝えして頂くことができます。

 

◯3/11の詳細についてはこちらから

【3/11開催】マサの『まなゆい1dayベーシック』講座

※大変ありがたいことに、3/11は満員御礼となり、現在、キャンセル待ちの受付となりました!

3/20はまだ受付可能ですので、ご興味お持ちいただけた場合はこちらの日程もご検討いただけると幸いです^^

 

◯3/20の詳細についてはこちらから

【3/20開催】マサの『まなゆい1dayベーシック』講座

 

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◇【満員御礼となりました!】4/22〜23 『ザまなゆいピクニック!@伊豆高原

 

大変ありがたいことに、ザまなゆいピクニック!@伊豆高原《春満開編》、

満員御礼となりました。

ここからはキャンセル待ちの受付となります。

今回、キャンセル待ちとしてご応募いただいた方には、ザまなゆいピクニック!第三弾のご案内を優先的にさせていただきたく思います^^

 

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ひすいこたろう&マサでお届けする、1泊2日のザまなゆいピクニック!

最高の場所で、最高の仲間と共に、おいしいものをいただきながら

まなゆいとセカフザ両方やっちゃおうというピクニック^^

受付開始しました!!

詳細はこちら↓↓をごらんください^^

 

  

 

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メンズのまなゆいインストラクターによるコラボ講座も計画中です^^

お届けするのは、そのまんま太郎こと”太郎ちゃん”とマサの二人。

こちらは6月開催予定かも?

準備ができ次第、ご案内いたしますね。

 

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ブログのご感想や、まなゆい講座やイベント、

セッションのご希望などございましたら、

こちらのアドレスまでお気軽にご連絡ください♪

 

tangemasapple@gmail.com

 

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ちなみに今日、自分へのご褒美としてうまい棒チーズ味をいただきました!!
やっぱりめちゃくちゃうまーーーい!!!
 

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読んでくださりありがとうございました^^
 
 
マサ

 

 

ご褒美

資料作成おわったーーーーー!!

 

昨日、こんな記事↓↓を書きましたが、

masapple22.hatenablog.com

 

そっくりそのまま自分に優しい言葉をかけてあげたいです。

うん、めっちゃくちゃ頑張った自分!えらい!すごい!素敵だーーー!!

 

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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪

「今日もめっちゃくちゃ頑張った自分!えらい!すごい!素敵だーーー!!と思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています」

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◇     ◇     ◇

 

今日は誰がなんと言おうと、自画自賛しまくります!

めっちゃがんばったねって^^

自分自身へのご褒美的な意味を込めて、うまい棒の写真を載せました。

写真の伊豆高原限定の味はもう食べてしまったのですが、

今日は帰りにうまい棒チーズ味を食べたいと思います(笑)

 

 

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イベントスケジュール

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◇まなゆいベーシック講座、開催します!

 

3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで

まなゆいベーシック講座を開催します^^

 

【まなゆいベーッシク講座とは?】

まなゆいの基本的な使い方を1日で習得できるコースです

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※大変ありがたいことに、3/11は満員御礼となり、現在、キャンセル待ちの受付となりました!

3/20はまだ受付可能ですので、ご興味お持ちいただけた場合はこちらの日程もご検討いただけると幸いです^^

 

◯3/20の詳細についてはこちらから

【3/20開催】マサの『まなゆい1dayベーシック』講座

 

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◇【満員御礼となりました!】4/22〜23 『ザまなゆいピクニック!@伊豆高原

 

大変ありがたいことに、ザまなゆいピクニック!@伊豆高原《春満開編》、

満員御礼となりました。

ここからはキャンセル待ちの受付となります。

今回、キャンセル待ちとしてご応募いただいた方には、ザまなゆいピクニック!第三弾のご案内を優先的にさせていただきたく思います^^

 

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読んでくださりありがとうございました。
 
 
マサ

 

 

 

 

 

 

優しい言葉

自分自身に贈る、優しい言葉

 

◇     ◇     ◇

 

まなゆいは様々な使い方ができますが、

いますぐにできる、温かくて優しい使い方は、

自分自身への労いのまなゆいだと思います。

 

みんな思っていても言葉にしてくれないかもしれないけど、

自分が自分に対しては、まなゆいですぐにこの言葉をかけてあげられます。

 

自分自身への労いを、まなゆいで表現すると、こんな感じです。

 

「今日も1日よくやった!と思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています」

 

とか、

 

「いろいろあって、てんやわんやしたけども、よく乗り切ったなぁと思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています」

 

とか、

 

「サクサク仕事を進めることができる自分ってすごいなぁと思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています」

 

など、どんな言葉でも良いので、自分自身に労いのまなゆいをかけてあげると、

めちゃくちゃ嬉しい気持ちになるのでぜひオススメです^^

 

 

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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪

「今日も1日よく頑張った!と思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています」

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この労いのまなゆいは、お風呂で言うと心も身体も温まる感覚になりますので、

是非ぜひお試ししてみてください^^

3回以上言うと、ほっと安心するような感覚になる気がします^^

 

ちなみに、労いを表す意味でプリンの写真にしたんですが、これをみてたら

自分自身への労いにプリンを食べたくなってきました(笑)

 

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イベントスケジュール

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3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで

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まなゆいの基本的な使い方を1日で習得できるコースです

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3/20はまだ受付可能ですので、ご興味お持ちいただけた場合はこちらの日程もご検討いただけると幸いです^^

 

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◇4/22〜23 『ザまなゆいピクニック!@伊豆高原

 

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読んでくださりありがとうございました。
 
 
マサ

 

 

 

しっくりくる感覚

しっくりくる感覚を大切にする
 
◇     ◇     ◇
 
まなゆいについてこんな質問をいただきました。
 
「何かで迷っている時はまなゆいチャンス!と聞きましたが、そんな時はどんなふうにまなゆいを使ったらいいんですか?」
 

まなゆいは何かに迷った時も使えるのですが、どんなふうに使ってどんなふうになるのかがイメージできないということで、上の質問をいただきました。

 
質問に回答するため、例として、セブンイレブンのエクレアにするかカスタードシュークリームにするか迷っている場合を想定してみます。
 
 
この場合、まずはこんなふうにまなゆいで言葉にしてみます。
 
「いま食べたいのはエクレアなのか、カスタードシュークリームなのか、どっちなんだろうと思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています
 
 
その後、「もし、どっちも美味しいんだよな〜」と思ったら、その気持ちをまなゆいで言っていき、
「でも、どっちも食べたら身体に良くないかなー」と思ったら、それもまなゆいで言葉にしてみます。
こんなふうに、その時その瞬間にふっと感じる気持ちや想いをまなゆいのフレーズを使って言葉にして言ってみます。
 
答えや方向性が出るまでどれくらいかかるかは一人一人異なりますが、
そうやってやっていくと必ず自分にしっくりくるものが見えて来ます。
 
しっくりくる時のサインとしては、体温が上がる感じや、ハッとするような感覚、顔の表情が明るくなったりした時。
 
例の場合、2つの選択肢で迷っていたのに、どっちを選ばなくてもオッケーということもありえますし、どっちも買う!という選択もありえます。
 
場合によっては、こういう何気ないことから、人生にとって何を大切にしたいかという気付きを得ることも起こり得ます。
 
 
どんな答えが出るかはそれぞれ違いますが、ここで大切なのは、自分にしっくりくるかどうかということ。
 
答えが出てしっくりくる!というのはもちろんオッケーだし、
明確に「これ!」という答えを出さないほうがしっくりくる場合は
いまは保留しようという選択を取ることもできます。
 
とにかく大切なのことは、しっくりくるかどうかということ。
 
 
みんながエクレアを選んでも、どれだけ否定されても、シュークリームがしっくりきたらそれは自分自身が教えてくれる答
 
まなゆいで出てきた方向性に自分がしっくり来ていれば、
それがその時の自分にとって必要な答えなので、この感覚に素直になることが
すごく大事なこと。
 
そしてそれは、自分自身を信頼することに繋がっていくなぁと、
いただいた質問への回答を考えていて気付きました。
 
 
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「まなゆいをとおして出てきた方向性に対して、自分の感覚に素直になること、しっくりくるという感覚を信頼していること、これらの感覚を大切にし、自分自身への信頼を深めているという自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇         ◇     ◇
 
まなゆいをやってみると、何気ないことから自分が人生において本当に大切に
したいこと、使命のようなものに気付いていくことがけっこうあります。
 
入り口やきっかっけがなんであれ、自分自身の感覚を大切にし、
信頼を深めていくことで、自分が自分であることの居心地が良くなっていく、
そんなふうに思います。
 
それにしても、セブンイレブンのスイーツってなんであんなに美味しいんだろう。
エクレアにするかカスタードシュークリームするかでもすごく悩むのに、最近はプリンも美味しいことに気付いてしまって、
セブンイレブンは僕にとってまなゆいチャンスに溢れています(笑)
 
 

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イベントスケジュール

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3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで

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読んでくださりありがとうございました。
 
 
マサ

 

 
 
 
 

めぐりめぐる

めぐりめぐる喜び

 

◇     ◇     ◇

 

まなゆいの聖地である伊豆高原は、”伊豆高原って、イヌ高原”と

呼ばれており、ワンちゃんと泊まれる宿やドックカフェはもちろん、

道の駅ならぬ愛犬の駅があるほどワンちゃんや愛犬家にとって

優しさに溢れた場所でもあります。

 

そんなワンちゃんと愛犬家の聖地・伊豆高原に、いつかは家族(嫁さんと洋次郎)と一緒に来たいなと思っていたのですが、今日、ついにその念願が叶い、ドライブがてら遊びに行ってきました。

 

たくさんある素敵な場所の中で、特にぼくが一番最初に連れてきたいと

思っていたのが、まなゆいインストラクター仲間である和さんが

オーナーを務めるサロンラピスと、

ラピスの近くにあるドックカフェ・ミルキー。

 

ラピスはもちろんですが、ミルキーもインストラクター合宿中に

よくランチを食べに来ていた場所なので、すごく大好きな場所なんですね。

  

ミルキーではいつか食べてみたいと思っていたビーフカレーを

今日こそは頼むぞー!と意気込んでいたらまさかの品切れとなっていて、

それは残念だったんですが、めちゃくちゃ残念だったんですが(そう思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています・笑)、ほぼ貸切状態のドックランを洋次郎と一緒に遊びつくしてきました^^

 

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ミルキーの後は、ラピスで和さんにご挨拶。

去年はインストラクター講座で8ヶ月かよい、1月のまなゆいピクニックでも

お世話になった場所・ラピス。

なんやかんやで去年からほぼ毎月くらいのペースで来ていて、まるで実家に

帰ってきているような感覚すら覚えてしまうほど、居心地がよい場所です^^

 

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 (↑↑ラピスと洋次郎(ちょっと緊張気味・笑))

 

ラピスの庭で和さんと一緒にティータイム。

天気も良くて空気も良い中で、3人でおしゃべりをしている時間は

なんだかめちゃくちゃ贅沢な時間でした^^

 

そんなこんなで今回はスケジュールの都合上、日帰りドライブツアーと

なりましたが、一番嬉しかったのは、家族と一緒に、大好きな場所で、

大切な仲間と一緒に過ごすことができたこと。

 

大好きな場所、大好きな仲間の存在は喜びを感じさせてくれ、

運転の疲れをほとんど感じさせないほど、満たされた気持ちで

いっぱいになりました。

 

自分が大切にしている場所や想いを家族と一緒に分かち合うことで

その喜びがお互いの中でめぐりめぐるような感覚があり、

この感覚があることがほんとうに嬉しいな。

 

この喜びの感覚ををもとに、今度は一泊二日の家族旅行を

プレゼントしたいと思います^^

 

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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪

「ぼくはめぐりめぐる喜びをもとに、家族と一緒に一泊二日の伊豆高原旅行を楽しんでいるということを受け入れ認めゆるし愛しています」

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◇     ◇     ◇

 

嫁さんがラピスの中を案内された後、こう言っていました。

「家出する時は絶対ここに来る!!」って(笑)

 

それだけラピスの空間に惚れ惚れしていたようで、もし家出したとしてもラピスなら僕も安心だなと妙に納得してしまいました(笑)

 

 

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読んでくださりありがとうございました。
 
 
マサ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

醍醐味

この世界の醍醐味を味わう

 

◇     ◇     ◇

 

目的地に行くために、現在地を知るように、

望む方向に向かうために、いまの自分を知る

 

”自分を知る”ということは、いまを感じること

いまを感じるとは、”いまこの瞬間”に感じる想いに寄り添い、味わうこと

 

自分の現在地を知るということは、地に足をつけることであり、

いまの自分に着地すること

 

癒しのまなゆいで、いまこの瞬間に感じる想いに寄り添い、現在地を知る

自分を生きるまなゆいで、ありたい自分の姿に気付き、少しずつ歩き出す

 

歩き出した道中で出逢うご縁、景色、道端の花、

雨が降ってきた日も、風に飛ばされそうになった日も、

悔しくて泣いた日も、悲しくて無気力になった日も、

ふとした瞬間に感じる喜びも、仲間と笑いあった日も、

その時その瞬間に感じる想いと共に歩いていく

 

春夏秋冬、それぞれの季節を愛するように、

喜怒哀楽、それらのすべてを受け入れ、認め、ゆるし、愛すること

 

これが、ぼくらが生きるこの世界の醍醐味

 

この世界を味わったその先に、

一人一人が望む未来という”いま”が待っている

 

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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪

「ぼくは、いまこの瞬間に感じる想いと共に望む未来に向かって歩き出している自分を受け入れ認めゆるし愛しています」

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◇     ◇     ◇ 

 

 

いま、この瞬間に感じる想いのすべてが、望む未来に繋がっている。

湧いてくる想いも感情も、すべては望む未来に向かう道の途中で起きていること。

 

自分自身に愛と信頼の眼差しを向けることは、この世界に対する愛と信頼の

眼差しに繋がっていくなと思う、スーパーフライディな夜。

 

 

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マサ

 

 

 

 

 

愛しのポメラニアン

『Everything is different, not strange.』

 

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君の名は、ようじろう。

 

年齢は2歳、愛しいポメラニアンだ。

 

君とぼくは明らかに違う。

ぼくはそんなにサラサラした毛に覆われていないし、

クリッとキラキラした瞳も、あいにくだが、持ち合わせていない。

 

ぼくもヒゲは伸びてくるけれど、君のように可愛げの

あるものではないことは、重々、承知している。

 

ぼくはそこまで骨の形をしたガムに執着しない。

もし散歩に行かない日があっても、一日中、家でゴロゴロしていられる。

おもちゃをかじってガルガルする遊びも、君のようにワイルドにはできない。

 

君とぼくの違いは明らかだ。

ある意味では、何もかもが違うと言っても過言ではない。

 

でも、毎朝、君を見るたびに愛しい気持ちが溢れてくる。

毎朝、10年来の感動の再会のように、飛び跳ねて喜んでくれる君の姿に

心がときめいてしまうんだ。

 

さらさらした茶色い毛も、クリッとした瞳も、可愛げのあるひげも、

すべてが愛しいと感じてしまう。

 

君とぼくは違うのかもしれない。

でも、君を想う気持ちは変わらない。

いや、むしろ、君を見るたびに君の可愛さがどんどん増しているようにすら感じる。

 

君の名は、ようじろう。

年齢は2歳、いつまでもいつまでも愛しい家族。

 

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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪

「ぼくはようじろう(我が家の愛犬)のすべてをまるごと受け入れ認めゆるし愛しています」

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ほぼ日手帳に載っている「日々の言葉」から、

パッと飛び込んできてグッときた言葉があって、

そのことをテーマに書こうと思ったら、なぜか我が家の愛犬への

ラブレターのようになってしまいました(笑)

 

ちなみに、ほぼ日手帳の言葉はこちら。

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いま思うと、ワンちゃんやネコちゃんなどの動物と

家族として一緒に住むということは、最初から違いを受け入れることから

始まっているのかもしれません。

 

我が家の愛犬・ようじろうくんからもたくさんのことを学んでます^^

 

 

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イベントスケジュール

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◇まなゆいベーシック講座、開催します!

 

3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで

まなゆいベーシック講座を開催します^^

 

【まなゆいベーッシク講座とは?】

まなゆいの基本的な使い方を1日で習得できるコースです

理論の説明と実習で、まなゆいとは何か、まなゆいの使い方を1日かけて学びます。
またベーシックセミナーを受講された方は、まなゆいの使い方を周りの方にお伝えして頂くことができます。

 

◯3/11の詳細についてはこちらから

【3/11開催】マサの『まなゆい1dayベーシック』講座

※大変ありがたいことに、3/11は 残席1名となりました^^ 

 

◯3/20の詳細についてはこちらから

【3/20開催】マサの『まなゆい1dayベーシック』講座

 

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◇4/22〜23 『ザまなゆいピクニック!@伊豆高原

 

ひすいこたろう&マサでお届けする、1泊2日のザまなゆいピクニック!

最高の場所で、最高の仲間と共に、おいしいものをいただきながら

まなゆいとセカフザ両方やっちゃおうというピクニック^^

受付開始しました!!

詳細はこちら↓↓をごらんください^^

 

masapple22.hatenablog.com

 

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メンズのまなゆいインストラクターによるコラボ講座も計画中です^^

お届けするのは、そのまんま太郎こと”太郎ちゃん”とマサの二人。

こちらは6月開催予定かも?

準備ができ次第、ご案内いたしますね。

 

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ブログのご感想や、まなゆい講座やイベント、

セッションのご希望などございましたら、

こちらのアドレスまでお気軽にご連絡ください♪

 

tangemasapple@gmail.com

 

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読んでくださりありがとうございました。
 
 
マサ