肌荒れからの教え
身体が喜ぶってことを体験した時、今までの意識が変わった感じがしました。
この前、と言っても半年以上前の話なんですが、アーユルヴェーダのサロンを経営している友人と話をしている時、
ひょんな事から皮膚についての話になったんです。
ぼくは疲れたりすると皮膚が荒れやすくなることがあり、特に目の周りの皮膚が赤くなりやすいんですね。
その時はけっこう荒れに荒れていたみたいで、その状態を見た友人がオススメのオイルがあると言ってくれて試しに塗ってみたんです。
それで、塗ってから30分くらい経った頃かな？
友人が、「さっきより皮膚の状態が良くなってるね」と言うもんだから、
チェックしてみようと思って鏡の前に行ったらびっくり！！
ほんとに良くなってる！
思っていた以上に良くなってる！！
自分の想像を超えていて、思わず
「おー！めちゃくちゃ良くなってるー！！」
と鏡に向かって叫んでる自分がいました。
良くなってるのがあからさまに分かるので嬉しくて嬉しくて、ナルシストかと思うほど（笑）、何度も鏡で確認しては喜んでいる自分がいました。
と、同時に、目の周りの皮膚だから、鏡で見れば分かるのに、いかに今まで見てみぬフリをしてきて、
いつの間にかぼくは「荒れていることが当たり前」ということにしておくことで身体からのサインを無視し続けてきたんだなぁってことを痛感した出来事でもありました。
皮膚の状態はいまも時々、赤みが出たり荒れたりすることはあるけども、そういう時はだいたい、無理をしてる時だったり自分の気持ちにまっすぐに向き合っていない時に表れるので、
身体を休めなさいというサインだと捉え、友人が勧めてくれたオイルを塗ってなるべく休息を取るようにしています。
身体の声ってギリギリまで見ないようにしてしまうことが多いけど、その声をちゃんと聴いて、心地よい状態でいることを心がけたいなと思う、肌荒れからの気付きでした^ ^
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「心と身体の声の両方を大切にして心地よい状態でいる自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇ ◇ ◇
この出来事以来、オイルを塗ることがすっかり習慣になってしまいました^ ^
友人に、
「すっかり気に入って朝と晩に塗ってます！」
と伝えたら、
「季節にもよりますが、朝は日差しが強いから塗りすぎると焼けてしまいますよ^ ^」
と教えてもらい、あやうく陸サーファーみたいになるところでした（笑）
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イベントスケジュール
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◇まなゆいベーシック講座、開催します！
3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで
まなゆいベーシック講座を開催します＾＾
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まなゆいの基本的な使い方を1日で習得できるコースです。
理論の説明と実習で、まなゆいとは何か、まなゆいの使い方を1日かけて学びます。
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【3/11開催】マサの『まなゆい1dayベーシック』講座
※大変ありがたいことに、３/11は満員御礼となり、現在、キャンセル待ちの受付となりました！
3/20はまだ受付可能ですので、ご興味お持ちいただけた場合はこちらの日程もご検討いただけると幸いです＾＾
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◇【満員御礼となりました！】4/22〜23 『ザまなゆいピクニック！＠伊豆高原』
大変ありがたいことに、ザまなゆいピクニック！＠伊豆高原《春満開編》、
満員御礼となりました。
ここからはキャンセル待ちの受付となります。
今回、キャンセル待ちとしてご応募いただいた方には、ザまなゆいピクニック！第三弾のご案内を優先的にさせていただきたく思います＾＾
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メンズのまなゆいインストラクターによるコラボ講座も計画中です＾＾
お届けするのは、そのまんま太郎こと”太郎ちゃん”とマサの二人。
こちらは6月開催予定かも？
準備ができ次第、ご案内いたしますね。
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ブログのご感想や、まなゆい講座やイベント、
セッションのご希望などございましたら、
こちらのアドレスまでお気軽にご連絡ください♪
tangemasapple@gmail.com
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読んでくださりありがとうございました＾＾
マサ
ハイブリッド
車だったり、住宅の給湯や暖房システムだったり、色んなものがハイブリッド化しているなと感じる今日この頃。
先日、こんなところもハイブリッド化？と感じることがありました。
それは、ドラッグストアに行った時のこと。
店の前にあるガチャガチャコーナーで少年2人が何やら盛り上がっている様子で、近くをとおったら1人の少年がこんなことを言っていました。
「じゃあ、お前が選んでください！！」
“お前”と言っておきながら、頼む時は“選んでください”
これはまさに、タメ語的な表現と、尊敬語的な表現が入り混じった言葉のハイブリッド。
こんなふうにして（？）、いろんなことがどんどんハイブリッド化していくんだなぁと感慨にふけていた時、ふと感じたこと。
それは、僕たち自身もハイブリッドな方向に向かっているのではということです。
車や家や言葉だけじゃなく、
自分自身の内面にある喜びや怒り、
哀しいや楽しいという気持ち、
誰もが持ち合わせている光と影の要素
僕たち自身の内側にも様々な感情や、光と影の部分があって、今までは光はオッケーとか、怒りはダメみたいな風潮があったように感じていましたが、
いまは、それぞれが存在しているということを認めていく流れになっていると感じます。
車を動かすために電気とガソリンの両方を使っていくように、
感情だったり、光と影といったものは、命を輝かせるために存在している。
そうやって、それぞれの存在を認めたうえで、それぞれの力や役割を活かすことが大切なんだなと感じた出来事でした。
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「自分自身の光と影、そのどちらの存在も認めているという自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇ ◇ ◇
「じゃあ、お前が選んでください！！」
この表現方法、めちゃくちゃしびれましたね。
親しき仲にも礼儀あり、ということを体現しているのかな？
ガチャガチャ大好きな少年たちよ、大切なことを教えてくれてありがとう^ ^
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【満員御礼！】ザまなゆいピクニック＠伊豆高原《春満開編》 受付開始いたします！！ - マサのまなゆいブログ
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マサ
もう一歩先にあるもの
世の中にはたくさんの本が存在していて、そのどれもがきっと誰かの心を
明るくしたり気付きをくれたりしてくれているんだと思います。
ぼくが好きだなぁと思う本にある一つの共通点が見つかりました。
それは、自分をチューニングしてくれるような感覚になる本。
その本を読むと素直な気持ちになれたり、心に響いて思わず涙が溢れたり、
大切な友達にプレゼントしたくなったり、なにかぼくの心を整えてくれるような本。
その中の一つに、松浦弥太郎さんの『正直』という本があります。
この本は、松浦弥太郎さんが、50歳を迎えるにあたり、自分が今まで何を見て、何を感じ、どんな一歩一歩を踏み出してきたのか。
それまでの生き方と正直に向き合い、自分自身をよく知り、メンテナンスしたうえで、これからの新たしい一歩を踏み出していくための本。
この本の中に、こんなことが記されていました。
「今の時代を生きる上で、注意しようと思っていることがもう一つある。
それは仕事においても暮らしにおいても、自己完結しがちになってしまうことだ。
たとえば、 今日もていねいに。ひとつひとつに心を込める。
これはとても素晴らしい意識であるけれど、ていねい。心を込める。
それで自分はしあわせ、これで正しい、と納得してしまうのは、
注意すべき落とし穴のようなものだ。
できれば、もう一歩先まで心を働かせること。
すなわち、なぜていねいにしたいのか。なぜ心を込めたいのか、と考える。
なぜという疑問の先に、広い社会なり、たくさんの人の姿を思い浮かべ、
そこに届くように想像し、行うということが大事だとぼくは思っている。
そうすると、自分に関係はないことはひとつもないと自然と思えるように
なるだろう。
心の動きは循環し、きっといつか自分に戻ってくる。」
つい、目の前のことに追われてしまうことがあるけど、
頭でいろいろ考えてしまうけど、本当の望みはすごくシンプルに、
みんなで喜び合いたい、一緒に楽しんでいたい、分り合いたい、
繋がりを大切にしたいといった、純粋な想いたち。
あっち行ったりこっち行ったり、転んだりぶつかったりしたときは、
自分の家に帰るように、自分自身の本当の望みを思い出してみる。
あっち行ったりこっち行ったり、転んだりぶつかったりしながら、
時々、 自分の原点に帰ったりしながら、チューニングしながら、
一歩一歩踏み出していったその先の景色に届くように、
目の前のことに取り組んでいく。
いつか戻ってくるこの想いを大切に、自分にしか踏み出せない一歩を。
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「一歩先の景色を想像しながら、目の前のことを大切に一歩一歩を踏み出している自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
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イベントスケジュール
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◇まなゆいベーシック講座、開催します！
3月11日と3月20日、鎌倉の隠れ家的レストランで
まなゆいベーシック講座を開催します＾＾
【まなゆいベーッシク講座とは？】
まなゆいの基本的な使い方を1日で習得できるコースです
理論の説明と実習で、まなゆいとは何か、まなゆいの使い
またベーシックセミナーを受講された方は、まなゆいの使
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3/20はまだ受付可能ですので、ご興味お持ちいただけた場合はこちらの日程もご検討いただけると幸いです＾＾
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◇【満員御礼となりました！】4/22〜23 『ザまなゆいピクニック！＠伊豆高原』
大変ありがたいことに、ザまなゆいピクニック！＠伊豆高原《春満開編》、
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読んでくださりありがとうございました＾＾
マサ
スイート＆ビター
ぼくらは時々わすれてしまうのだけど、
だからこそ時々、思い出しては意識したいことがある。
おはようと言えること、
良い天気だと思えること、
あー、雨だぁと思えること、
美味しいパンを食べれること、
パンを焦がして残念だと思えること、
コーヒーを飲めること、
コーヒーのMサイズとLサイズを間違えてボタンを押してしまうこと、
ワンちゃんがピョンピョン飛び跳ねて喜びを表してくれること
でも時々、ガウガウして吠えてしまうこと
まだまだ若いですねー！と言われること、
かと思ったら、知らない子供に「変なおじさんが来たよ！」と大きな声で言われること、
仕事でうまくいったこと、
うまくいかずに落ち込んだこと、
ご飯が食べれること、
食欲があまりないこと、
ぐっすり眠れること、
うまく寝付けないこと、
その全てが味わい
その全てが、ありがたい
その全てが、素晴らしい
その全てが、愛おしい
ぼくらは時々わすれてしまうのだけど、
だからこそ時々、思い出しては意識したいこと、
それは、すべての感覚を使って、この世界を味わっているということ
甘みも苦味も味わい深し、この人生
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「いまこの瞬間に感じる気持ちの味わいを楽しんでいる自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇ ◇ ◇
今日はどんな一日を過ごしていますか？
ぼくはさっき、お店に入った時、小さい男の子に大きな声で
「変なおじさんきたよ！」と連呼されました（笑）
小さい頃には飲めなかったコーヒーも、
おじさんになったいまは美味しく飲めます。
そんなふうに、ちょっとビターな思い出も、
いつかは味わい深い思い出に変わっていくのだと思います。
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マサ
『ジャムをつくる』
いろんなジャムをつくれたらいいな
◇ ◇ ◇
『ジャムをつくる』
イチゴのジャムでもいいし、
黒すぐりのジャムでもいいな。
ニンジンのジャムやリンゴのジャム、
三色スミレのジャムなんかもいいな。
わたしが眠りの森の精だったら、
もちろんネムリグサのジャム。
もし赤ずきんちゃんだったら、
オオカミのジャムをつくりたいな。
だけど、数字の一杯はいった
算数のジャムなんかもいいな。
そしたら算数も好きになると思うな。
いろんなジャムをつくれたらいいな。
「わたし」というジャムもつくりたいな。
楽しいことやいやなこと、ぜんぶを
きれいなおろし金できれいにおろして
そして、ハチミツですっかり煮つめて。
出典：『食卓一期一会』 長田弘（著）
https://www.amazon.co.jp/食卓一期一会-長田-弘/dp/4794935277
◇ ◇ ◇
この詩は10年以上前に知り合った、学校の先生をされているから教えてもらったものです。
その先生は、この詩を読んだ時、いろんな味のジャムがあるように、生徒一人一人にもかけがえのない個性があり、その個性を味わい楽しむような在り方でいたいということを、この詩から感じたとおっしゃっていました。
ぼくはその先生の在り方、優しさにすごく感動したのを今でも覚えています。
そしていま思うと、その在り方、意識はまなゆいの世界観を表していると感じます。
楽しいこともいやなこともぜんぶ含んだ”わたし”というジャムを味わうこと、
それは、”わたし”という存在のすべてを受け入れること、認めること、ゆるすること、愛するということ。
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「楽しいこともいやなこともぜんぶ含んだ”わたし”自身のすべてを受け入れ認めゆるし愛しています」
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マサ
嬉し涙がキラリ☆
一滴、一滴、自分の中に染みわたっていく想い
◇ ◇ ◇
今日という一日の中で、ほんの一瞬でもいいから、
思いやりのある言葉を、愛のある言葉を投げかける
その言葉を自分に投げかけても、相手に投げかけてもかまわない
その一回が、その一言が、
一滴一滴、心に染みわたっていき、
やがて、嬉し涙となって溢れてくる
そして、その涙は空にきえ、雨となり大地を潤し、
笑顔の花を咲かせることでしょう
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「思いやりのある言葉を、愛のある言葉を投げかけていくことが、自分自身と周りの人の喜びとなっていくということを受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇ ◇ ◇
まなゆいと出逢い、自分自身の望みや気持ちに寄り添うことで、
嬉し涙を流すことが多くなったなぁと感じています。
それは、自分自身に思いやりのある、愛のある目線や言葉を投げかけること、
そういう気持ちでいようとすることを意識するようになったから。
小さな小さな積み重ねが、大きな気づきや癒しに繋がっていく。
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ちなみに今日、自分へのご褒美としてうまい棒チーズ味をいただきました！！
やっぱりめちゃくちゃうまーーーい！！！
読んでくださりありがとうございました＾＾
マサ
ご褒美
資料作成おわったーーーーー！！
昨日、こんな記事↓↓を書きましたが、
そっくりそのまま自分に優しい言葉をかけてあげたいです。
うん、めっちゃくちゃ頑張った自分！えらい！すごい！素敵だーーー！！
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そんなわけで、今日の一言まなゆい♪
「今日もめっちゃくちゃ頑張った自分！えらい！すごい！素敵だーーー！！と思った自分を受け入れ認めゆるし愛しています」
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◇ ◇ ◇
今日は誰がなんと言おうと、自画自賛しまくります！
めっちゃがんばったねって＾＾
自分自身へのご褒美的な意味を込めて、うまい棒の写真を載せました。
写真の伊豆高原限定の味はもう食べてしまったのですが、
今日は帰りにうまい棒チーズ味を食べたいと思います（笑）
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お届けするのは、そのまんま太郎こと”太郎ちゃん”とマサの二人。
こちらは6月開催予定かも？
準備ができ次第、ご案内いたしますね。
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読んでくださりありがとうございました。
マサ
